Vinnande mat

75 kr
Artikelnummer: mfi002
Lagerstatus: 1 st

Titel: Vinnande mat
Författare: Kjeldsen Bjørn & Strømme Sigmund B.
Förlag: Tidens / Folksam
Tryckår: 1988
Skick: Bra.
Hårda pärmar.

 

Beskrivning:
Kostråd, menyförslag och träningstips.
Boken tar upp vilken mat man ska äta för att må bra och orka det mesta möjliga, vad vi ska tänka på för att kroppen ska få största möjliga nytta av det vi äter och hur måltiderna ska se ut för att vi ska få all näring vi behöver.
Boken innehåller ett enkelt kostförslag som kan användas av alla som vill prestera mera. Det är lika effektivt för toppidrottsmän som för alla andra som vill hålla sig friska och aktiva.
Boken avslutas med en del recept för dagens alla måltider där bokens idéer omsätts i praktiken. Enkelt, läckert och lättlagat.