SATS Kokboken

85 kr
Artikelnummer: mfi007
Lagerstatus: 0 st

Titel:  SATS Kokboken
Författare:  Adamsson Viola
Förlag:  SPORT-förlaget
Tryckår:  2000
Skick:  Bra, lite slitet omslag.
 Hårda pärmar.

  

Beskrivning:
Den här boken passar för alla som tränar/vill börja träna - den passar för dig som tränar för att tävla på elitnivå eller som ska delta i något motionslopp, som tränar för ditt välbefinnande men även för dig som som ännu inte börjat träna.
Eftersom idrottarens kolhydratbehov är högt är många recept kolhydratrika. Till detta serveras sådant som gör kolhydraterna smakligare. Kött-, fisk-, kyckling-, ägg-, och både varma och kalla grönsaker. Allt för en komplett måltid.
Idrottarens energibehov är också stort så det finns recept på "energiåterställare" - smoothies, kakor och efterrätter.
I kokboken finns näringsberäknade matsedlar i olika energinivåer. De är upplagda så att det blir frukost, lunch, middag, kvällsmål och ett eller flera mellanmål.