Power Food

185 kr
Artikelnummer: mfi010
Lagerstatus: 0 st

Titel:  Power Food
Författare:  Marshall Janette
Förlag:  Forum
Tryckår:  2002
Skick:  Bra, lite slitet omslag.
 Häftad.

  

Beskrivning:
Power food - maten som får dig att orka mer och ökar din vitalitet och motståndskraft, förbättrar ditt immunförsvar och ger dig kraft och styrka.
I boken beskrivs ingående 25 olika råvaror som ger dig extra mycket energi. Du får läsa om deras pluspoäng och vitamininnehåll. Här finns tabeller som utförligt och lättillgängligt beskriver födoämnenas unika välgörande egenskaper. Du får också tips om vilken mat som är den optimala när du ska träna.
Power food innehåller 50 lättlagade recept på spännande och läckra rätter som ger dig den rätta energikicken och innehåller allt ifrån frukt och grönt till kött, fisk och skaldjur.
Laga din egen power food: morotssoppa med koriander, tabbouleh, kycklingspett med jordnötssås eller en sommargrön ärtsoppa. Vill du servera fisk eller kött finns frestande recept på makrillpaté eller pepparstek med spenatmos. Till efterrätt kan du göra en smaskig dadel- och valnötskaka.
Power Food visar dig vägen till ett liv fyllt av kraft och energi!