Min mat för oss äldre

45 kr
Artikelnummer: spe004
Lagerstatus: 0 st

Titel:  Min mat för oss äldre
Författare:  Nycop Margot
Förlag:  Forum
Tryckår:  1976
Skick:  Okej inuti, slitet omslag.
 Pocket/häftad.

  

Beskrivning:
Författaren delar med sig av sina egna erfarenheter och recept då det gäller en balanserad kost, hon ger tips och råd om råvarorna och deras behandling.
De flesta äldre människor motionerar inte tillräckligt och äter inte tillräckligt näringsrik mat. Det är också ett faktum att många äldre besväras av övervikt som påverkar deras rörelseförmåga och allmänna hälsotillstånd.
Författarens målsättning har varit att hindra en sådan utveckling för sig själv - och förhoppningsvis också för dig som läser denna bok. Ju tidigare man börjar förebygga ålderdomens hälsorisker desto bättre. Redan i 45-årsåldern bör man försöka anpassa sin vardagskost och sin motion så att man kan gå en frisk ålderdom till mötes.