Ät bäst!

185 kr
Artikelnummer: mfi005
Lagerstatus: 1 st

Titel:  Ät bäst!
Författare:  Broholmer Marie m.fl.
Förlag:  Sisu
Tryckår:  2001
Skick:  Bra, lite slitet omslag.
 Häftad.

  

Beskrivning:
Kost, idrott & hälsoutveckling.
Efter att du har läst boken kan du själv lättare ta befälet över hur du ska leva och äta för att må bra och prestera bra. Kosten är en av många delar som har betydelse för hur vi mår och presterar. Därför handlar det om att kombinera många bra faktorer och på så sätt få ut bästa effekt; t.ex. vettig mat och lagom doser träning och återhämtning.
Det här är en bok för dig som vill läsa om mat och dryck utan pekpinnar. Som vill äta, må bra och njuta av livet. För dig som är förälder till idrottande barn eller är tränare/coach och vill kunna ge dina aktiva bra kostråd. För dig som själv är aktiv och vill äta och dricka för att prestera optimalt både under träning och tävling, och som vill lära dig mer om matens betydelse för snabb återhämtning. Boken passar också för dig som är vegetarian och tränar eller motionerar.